小暑節氣來了！工業葡萄糖廠家告訴您應注意的事項

作者：清鵬水處理     發布時間：15-07-08 09:13:55     瀏覽次數：

小暑節氣來了！工業葡萄糖廠家告訴您應注意的事項

7月7日迎來小暑節氣，意味著盛夏已經來臨。此時全國多地會出現高溫天氣，且暑濕蘊蒸，我們要注意避暑濕及其容易引發的相關疾病。小暑養生有哪些注意事項？清鵬工業葡萄糖廠家為你一一解讀。
zui為重要的是避暑，小暑之后，盛夏酷熱降臨，人們很容易中暑，健康避暑是小暑節氣養生的首要任務。
一方面要避免身體中暑：
中午前后盡量減少戶外活動，出門好打傘、戴帽子，避免長時間強烈日曬；同時多喝涼白開，出汗過多時可以在水中加很少量的食鹽，以維持體液中的電解質平衡；避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠。另一方面要警惕情緒中暑：
gao溫容易使人心煩意躁，為一些小事就大動肝火。防止情緒中暑可以聽聽音樂舒緩放松情緒，保持心境平和。另外，建議少食油膩、辛辣的食物，少飲烈酒，少抽煙，可適量吃些藕，除煩安眠。
第二是避疾，俗語說“小暑大暑、上蒸下煮”，形象地概括了這一節氣高溫濕熱的特點。健康人都覺得悶熱難耐，心腦血管病人想要安然度夏更加不易。建議有心臟病史的人群要注意室內通風，悶熱時可采取物理降溫。常備氧氣袋，胸悶氣短時可吸氧來緩解，出現不適及時就醫。另外，有些慢性呼吸系統疾病，如慢性支氣管炎、哮喘等，在炎熱夏季往往處于緩解期，但仍要注意管住嘴，盡量不吃寒涼生冷的食物，以免舊疾復發。暑濕時節還要格外警惕腸道傳染病，注意飲食衛生，不可暴飲暴食。
希望我們工業葡萄糖廠家給大家的這些建議可以用得到，健康快樂的度過每一個夏天，有個好心情，可以每天安穩的工作，生意蒸蒸日上。

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